Olahraga Keluarga.

Waktunya Keluarga Berolahraga!

Saat satu keluarga secara aktif terlibat dalam aktivitas fisik, maka anak-anak akan memiliki persepsi bahwa olahraga adalah kegiatan yang menyenangkan sekaligus menyehatkan. Bahkan di saat semuanya sibuk, kita bisa menyelipkan olahraga sebagai family time.

Agar acara olahraga bersama menciptakan kehangatan bersama, cobalah lakukan tip berikut: Persiapan : – Ajak seluruh anggota keluarga untuk membuat daftar olahraga apa saja yang bisa kita lakukan bersama. – Pastikan olahraga yang dipilih bisa dilakukan semua anggota keluarga kita. – Tentukan hari dan jamnya, lalui tandai di kalender dengan warna-warni atau gambar-gambar yang menarik perhatian. –  Sebulan sekali buat acara olahraga dengan tantangan khusus, seperti rafting, hiking, atau panjat dinding.