ARS's Info.

(Information: Tourism, Family, Lifestyle, Entertainment, Healt, etc.)

Agar Wanita Nyaman Bercinta

konsultasi seks

Hubungan percintaan terasa tak nyaman saat kadar pelumas pada organ intim wanita berkurang. Dalam tingkat kelembaban yang paling rendah, akan timbul rasa perih saat melakukan penetrasi.

Kondisi ini biasanya menimpa para wanita yang tengah memasuki masa menopause, wanita hamil dan menyusui, serta wanita yang tengah mengonsumsi obat-obatan antidepresi. Bisa juga terjadi akibat foreplay yang kurang.

Salah satu faktor penyebab kekeringan area vagina adalah berkurangnya produksi hormon estrogen. Berikut sejumlah makanan yang bermanfaat meningkatkan kelembaban organ intim saat bercinta.

Salmon dan Makarel

Dua jenis ikan yang tumbuh di aor dingin ini mengandung asam lemak Omega-3 yang baik untuk meningkatkan kadar estrogen. Seiring peningkatan kadar estrogen, lubrikasi pun bisa optimal.

Vitamin B

Kandungan vitamin B kompleks membantu meredam stres tubuh yang menghambat lubrikasi. Tak hanya meredam stres, tapi juga menstabilkan sistem kekebalan tubuh dan memperlancar aliran darah ke organ intim sehingga membantu proses lubrikasi. Sumber vitamin B kompleks antara lain, roti, padi-padian, buncis, hati, daging, ikan, telur serta susu.

Wortel

Konsumsi makanan mengandung beta karoten seperti wortel, dan kentang manis membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kelembaban area vagina saat berhubungan intim. Konsumsi secara moderat tak lebih 180 mg per hari.

Vitamin E

Kandungan vitamin E dalam tubuh akan memperkuat dan melindungi dinding vagina dari kekeringan. Sumber vitamin E antara lain, minyak gandum, almond, biji bunga matahari, minyak bunga matahari, kacang tanah, minyak jagung, bayam, brokoli, minyak kedelai, kiwi, mangga. (pet)

VIVAnews

Iklan

8 Mei 2010 - Posted by | Tak Berkategori |

Belum ada komentar.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: