ARS's Info.

(Information: Tourism, Family, Lifestyle, Entertainment, Healt, etc.)

Kiat Cegah Kanker Usus

Kiat Cegah Kanker Usus

Selain diagnosis dini, salah satu pendekatan terbaik dalam memerangi kanker adalah dengan pencegahan. Pada kasus kanker kolorektal (usus besar), bukti menunjukkan sebagian besar disebabkan karena faktor pola makan.

Berapa pun usia Anda, tidak pernah ada kata terlambat untuk melakukan sesuatu yang bisa mencegah terjadinya kanker. Berikut beberapa faktor penyebab kanker kolorektal yang masih bisa kita kendalikan:

1. Kontak dengan zat-zat kimia tertentu seperti logam berat, toksin, ototoksi, serta gelombang elektro magnetic

2. Pola makan yang buruk, misalnya terlalu banyak mengonsumsi daging merah dan lemak namun tidak diimbangi dengar buah dan sayuran segar yang mengandung serat.

3. Lemak jenuh. Mereka yang hobi mengonsumsi pola makan dengan lemak tinggi beresiko lebih besar terkena kanker usus. Setiap hari tubuh hanya memerlukan 30 % kalori yang berasal dari lemak.

4. Minuman beralkohol. Usus dapat mengubah alkohol menjadi asetilaldehida yang meningkatkan risiko menderita kanker kolon

5. Obesitas. Penelitian menunjukkan, kegemukan (obesitas) merupakan faktor risiko untuk kanker prostat, kolon, rektum, dan kanker payudara.

6. Bekerja sambil duduk seharian

7. Kurangnya aktifitas fisik seperti berolahraga.

Bagaimana dengan merokok? dr.Aru W Sudoyo, Sp.PD, staf pengajar pada Departemen Penyakit Dalam FK UI, mengatakan tidak ada hubungan langsung antara merokok dengan kanker usus besar. Namun demikian, perokok memiliki risiko berkisar 1,5 hingga 3 kali lebih besar untuk terkena kanker usus besar.

Kompas

Iklan

20 April 2010 - Posted by | Tak Berkategori | ,

2 Komentar »

  1. […] selengkapnya Kategori tulisan: Jantung, Kanker, anak, kesehatan, tips Post Tags: berita-hiburan, nostalgia, olah-raga, pendidikan, raditya-wirayoga, ragam-nbsptips, rokok, salam-nbspkami, serba-serbi Cancel Reply […]

    Ping balik oleh Kiat Cegah Kanker Usus « ARS Music | Dokter Budi Menjawab | 20 April 2010 | Balas

  2. […] selengkapnya Kategori tulisan: Jantung, Kanker, anak, kesehatan, tips Post Tags: abdul-rohim, berita, budaya-betawi, keluarga, kesehatan, kota-kita, nostalgia, profil-selebriti, raditya-wirayoga, ragam-nbsptips, salam-nbspkami, serba-serbi Cancel Reply […]

    Ping balik oleh Kiat Cegah Kanker Usus « ARS Music | Dokter Budi Menjawab | 20 April 2010 | Balas


Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: